“跟腱有点肿，想随便跑跑，连兔子都追不上。”在东京马拉松赛前，李芷萱的目标是安全完赛，尽量避免上厕所。
她在一月的训练中跑了549公里，而在二月则增加到594公里，但随着训练量的加大，她的跟腱开始发出警报。
虽说状态并不理想，李芷萱在东京马拉松的起跑线上依然选择了激进且大胆的跑法。比赛伊始，她便以3分22秒的配速紧跟日本名将细田爱，10公里时用时33分39秒，15公里50分47秒，半程则在1小时11分39秒完成。
然而，随着赛程的深入，李芷萱在30公里后出现掉速，最终以2小时26分53秒的成绩名列女子第13，也是第二位冲过终点的中国女子选手。
尽管未能刷新个人最好成绩，李芷萱始终相信，自己的巅峰时刻还在未来。
2019年在名古屋完赛后，李芷萱获得了“中国马拉松一姐”的称号。七年间经历了两个奥运周期和两届全运会后，这个头衔已经易主，张德顺将中国女子马拉松记录提升至2小时20分53秒，而李芷萱的个人PB依旧停留在七年前的2小时26分15秒。
她坦言：“每个人都有自己的巅峰，巅峰来得快也去得快。”对于她来说，“一姐”这个称号就如同枷锁，反而成为了压力。“我只想做好自己的事，尽力跑好每一场比赛。”
结婚后，有网友在社交媒体上评论她应该“回归家庭，专注于家庭生活”。李芷萱对此感到既愤怒又好笑：“他们管得真多。”不过，这些声音对她并没有影响，因为她从未将“一姐”这个标签放在心上。李芷萱最大的压力来自于自己，那个悬挂在心头的七年PB，永远代表着她未完成的期待。
2025年，李芷萱将首尔马拉松视为冲击成绩的机会，尽管最终取得了2小时28分47秒的成绩，尚不算太差，却显然没有达到她的预期。
转眼又是一年，在今年的冬训中，李芷萱和教练唐宝军自筹资金前往云南，全力备战。唐宝军对她的评价是，“李芷萱训练期间能吃苦，去年她的水平接近226。今年冬训我们将目标锁定在225、226的水平，我会调整训练方法，提升她的竞技能力，更重要的是激发她的主观能动性。”
尽管每月的跑量有所增加，李芷萱仍觉得这个冬训过程“颇具挑战”。随着训练增量，跟腱发出了警报，所有课程的完成度也受到影响。
不仅如此，肠炎在这个冬天同样困扰着她。“这次可能是耐药了，训练时每次都得去厕所，变得很麻烦。”
东马前半程，李芷萱紧随细田爱的步伐，尽管身体状态不佳，她依然选择了一种激进的跑法，紧跟着细田爱跑到30公里。
最终，她以2小时26分53秒的成绩名列女子第13名，尽管面对伤病，她依旧表现稳定，展现出226的实力。
回顾2025年，李芷萱承认她做了很多事情，然而仔细想来，这一年算得上是混乱中带着秩序。“成绩上未能突破，唯一的遗憾。”
作为马拉松运动员，李芷萱去年完成了第三次世锦赛和第四届全运会，虽然在首尔马拉松跑出2小时28分47秒，排在2025年度中国女子第8位，但仍未能刷新PB。
她于内蒙古满洲里与队友一起走入婚姻。在宁德马拉松结束后，李芷萱开启了蜜月旅行。
谈及婚后生活，李芷萱表示自己并没有太大变化，依旧喜欢打扮，最近也开始关注家装，“新房在装修，周末会和丈夫一起吃饭、打羽毛球。但我不会和他一起跑步，他跑的时候我会静静观察。”
李芷萱认为，选择与某人共度余生，往往是源于一些细腻而明确的时刻。“他能照顾人，具备很多我缺少的特质，擅长的部分恰巧是我不擅长的。比如我不善交际，但他非常在行。”
每当她在外国比赛前感到紧张时，他常会鼓励她：“好好去享受比赛。”
李芷萱对“幸福”的理解是没有压力的生活。
自从转战马拉松以来，她先后与斯凯奇、鸿星尔克、亚瑟士等品牌合作，这些品牌的合作可谓是她职业生涯的三大阶段——稚嫩期、伤病期、成熟期。
而成长带来的，不仅是历练，还有伴随一生的伤病。“这几年，我最大的变化是学会了与伤病和平相处。”
李芷萱曾在非洲训练期间因饮食问题患上了肠炎，之后演变为需要终身服药的“溃疡性结肠炎”。
她回忆：“当时最严重的时候，我每天要上十几次厕所，完全无法出门，只能待在一个能找到厕所的范围内。”病痛使她不得不严格控制饮食，几乎只能每天吃少量的两顿饭。
尽管伤病被视作运动员的勋章，然而每当疼痛来袭，李芷萱总会问自己：“为何是我？我如此努力，为什么命运却要折磨我。”
真正最艰难的时刻出现在东京奥运会后到陕西全运会前，那时身心俱疲。面对即将到来的双重消耗，她倍感压力，尤其是在奥运会结束后进入集中隔离，训练的机会被剥夺。
“命运仿佛在和我开玩笑，那段时间身体和心理都陷入困境。”然而，情绪无法解决任何问题，李芷萱决定强迫自己，尝试改变心态。
回忆起这个过程，她轻轻一笑：“因为药费贵，心情不好还影响健康，那就得花更多的钱去看病。”
在2021年9月26日的陕西全运会上，李芷萱虽然受伤仍站在了起跑线。
比赛中，因意外鞋子被踩掉，但她紧急处理后追上第一集团，最终以2小时32分34秒获得亚军。
面对镜头，她泪水夺眶而出，语气哽咽：“年纪不小了，希望未来的小队员能把我替代。”
李芷萱对此的看法是，小队员的进步不仅能推动运动发展，也激励了她不断努力。
回顾第四届全运会时，她用“努力”来总结自己的表现，尤其是在遭遇肌肉疲劳和高坡道的情况下，虽然途中曾想放弃，但她明白不能退缩，最后仍能取得第六名。
学会与伤病和解的她，如今在比赛和训练中都多了一分克制。“明白自己的极限在哪里，为了避免崩溃，我会合理掌握训练强度。”
2026年的李芷萱没有出现在注册运动员名单中，然而她在东京时透露，接下来她会选择单干，专注于为自己而跑。
新人不断涌现，老将逐渐隐退，这是竞技体育的不变真理，也是每位运动员必须面对的挑战。在迈向下一阶段的旅程中，李芷萱依旧坚定前行，五次完赛226的她，未来的道路充满希望。
